一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，在工作中大腦運(yùn)轉(zhuǎn)得越努力，日后出現(xiàn)記憶和思維問題的可能性就越小。

《醫(yī)學(xué)快訊》

4月17日消息

根據(jù)發(fā)表在《神經(jīng)病學(xué)》（Neurology）雜志上的一項(xiàng)新研究，在工作中大腦運(yùn)轉(zhuǎn)得越努力，日后出現(xiàn)記憶和思維問題的可能性就越小。這項(xiàng)研究并未證明刺激性的工作能預(yù)防輕度認(rèn)知障礙，只是表明二者之間有關(guān)聯(lián)。

研究于2024年4月17日發(fā)表在《Neurology》（最新影響因子：9.9）雜志上

“我們研究了各種工作的要求，發(fā)現(xiàn)無論是在 30 歲、40 歲、50 歲還是 60 歲，工作中的認(rèn)知刺激都與 70 歲以后輕度認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)，”挪威奧斯陸大學(xué)醫(yī)院（Oslo University Hospital，OUH）老年醫(yī)學(xué)系的醫(yī)學(xué)博士 Trine Holt Edwin 博士說，“我們的發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了從事需要更復(fù)雜思考的工作的價(jià)值，這可能是維持老年記憶和思維的一種方式。”

該研究對挪威從事 305 種職業(yè)的 7,000 人進(jìn)行了調(diào)查。

研究人員測量了參與者在工作中經(jīng)歷的認(rèn)知刺激程度。他們測量了常規(guī)手工任務(wù)、常規(guī)認(rèn)知任務(wù)、非常規(guī)分析任務(wù)和非常規(guī)人際關(guān)系任務(wù)的程度，這些任務(wù)是不同工作所需的技能。

常規(guī)的手工任務(wù)需要速度，對設(shè)備的控制，并且經(jīng)常涉及重復(fù)性的動作，這是典型的工廠工作。常規(guī)的認(rèn)知任務(wù)要求重復(fù)性任務(wù)的精確性和準(zhǔn)確性，例如記帳和歸檔。

非常規(guī)分析任務(wù)是指涉及分析信息、從事創(chuàng)造性思維和為他人解釋信息的活動。非常規(guī)人際關(guān)系任務(wù)是指建立和維持人際關(guān)系，激勵他人和指導(dǎo)。非常規(guī)的認(rèn)知工作包括公共關(guān)系和計(jì)算機(jī)編程。

研究人員根據(jù)參與者在工作中經(jīng)歷的認(rèn)知刺激程度將他們分為四組。

對認(rèn)知要求最高的組的最常見職業(yè)是教師。對認(rèn)知要求最低的組的最常見職業(yè)是郵遞員和保管員。

70 歲以后，參與者完成了記憶和思維測試，以評估他們是否患有輕度認(rèn)知障礙。在認(rèn)知要求最低的人群中，有 42% 的人被診斷為輕度認(rèn)知障礙。在認(rèn)知要求最高的人群中，有 27% 的人被診斷為輕度認(rèn)知障礙。

在調(diào)整了年齡、性別、教育、收入和生活方式因素后，工作中認(rèn)知要求最低的人群與工作中認(rèn)知要求最高的人群相比，患輕度認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)高出 66%。

Edwin 說：“這些結(jié)果表明，無論是在教育方面還是在職業(yè)生涯中從事挑戰(zhàn)大腦的工作，都對降低晚年認(rèn)知障礙的風(fēng)險(xiǎn)起著至關(guān)重要的作用。需要進(jìn)一步研究以確定哪些特定的認(rèn)知挑戰(zhàn)性職業(yè)任務(wù)對維持思維和記憶技能最有益。”

該研究的一個局限性是，即使在相同的職位名稱下，個體可能執(zhí)行不同的任務(wù)并經(jīng)歷不同的認(rèn)知需求。

創(chuàng)立于1756年的挪威奧斯陸大學(xué)醫(yī)院

參考文獻(xiàn)

Source：American Academy of Neurology

Does using your brain more at work help ward off thinking, memory problems?

Reference：

Trajectories of Occupational Cognitive Demands and Risk of Mild Cognitive Impairment and Dementia in Later Life

https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000209353

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       原文標(biāo)題 : 工作時多用腦有助于預(yù)防思維和記憶問題嗎？